−神様プレイの愛すべき日々−
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他力本願ダイエット
 
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体重が20日間で1.5キロ増!!緊急ダイエット開始。
そんな中、母からアボカドダイエットを勧められる。
肌もツルツルになるそうでして...

私は体調上、あまり油をとってはいけないので、
森のバターはダイエットを差し引いても良いかもしれない!と昨日から摂取。

焼くとまた美味しくなると本で見たので、オーブントースターで焼いてみました。
お塩か醤油でいただきます。トロトロで美味でしたよ。


アボカドダイエット〜とか言っていますが、
ダイエットは、「入りを減らして、出を多くする」に限ります。
付け加えるなら、入りは上質なものにする。でしょうか。

つまりバランスの取れた食事を腹八分目。適度な運動を心がける。
これが出来た時に、初めてキレイに痩せられる(リバウンド無し)のだと思います。



...まぁ、コレが出来ず、手軽な方に流れてしまうのが人間なんでしょうが。
えぇ、勿論ワタクシも含めてのお話でございます。


取り敢えず、暴飲暴食をやめよう、私。
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